|
Fisk for ein fiskehatar?
Eg har ikkje spist fisk på sikkert 12 år. regelmessig altså (man seier ikkje nei til heilstekt piraia eller hai.. )
Eg tenkjar at eg jo burde få i meg noko fiskemat, spesielt med denne dietten også.
Har sett på forskjellige fiskekaker i butikken, og det var ganske mykje karbohydrater i dei. 10++
Desse kan eg nok spisa med mykje ketchup (utan sukker sjølvsagt) og rømme. Men det er nå så.
Inneheld desse tinga nok omega3 som vanlige fiskefileter, eller har det "forsvunnet" i foredlingsprosessen? Er da altså omega3 eg prøvar å få tak i.
Kva med fiskepinnar?
Kor mykje må eg spisa for å få nok omega3, 1 karbonade, 2-3?
Takkar for alle svar 
__________________
|