[Gerd]

Hei.

For det første så er det vanlig at mannfolk tar lettere av enn oss kvinnfolk

En sprekk er ikke lurt, du stresser kroppen.

Nå vet jeg ikke hva slags diett/kur du går på. Hva du spiser osv osv....
Men siden du har såpass overvekt, er det lurt å finne seg en diett-retning og følge den.
For overvekta kom ikke på over natten og vil heller ikke forsvinne over natten.

Det er en lang vei og gå for å bli kvitt overvekta. Og motbakker vil man møte.
Da er det lurt å ha ei rettesnor.
Min rettesnor har vært boka fra ketolyse, og den ble og er flittig brukt