[unaturligslank]

Jeg begynte på ketolyse, men er nå over på Skaldeman. Ikke så stor forskjell da, men han er noe strengere. Og det synes jeg er bra!

Fettkvote er fett/protein+karbo. Eksempel Norvegia fett 27g, protein 27g, karbo 0g (om jeg husker riktig) Regnestykket blir da 27/27+0 = 1

1 er bra, litt over 1 er bedre, under 1 er ikke så bra.

Anbefaler dere å kjøpe GI-Null om dere ikke har den. Jeg kjøpte pocketutgaven for 139,- på Ark. I min bok står det om fettkvote på s 35.