[wollafruen]

Beklager. Man kan ikke punktforbrenne fett.

Anbefaler å legge stor vekt på kondisjonstrening, sammen med lavkarbokostholdet for å minske fettprosent totalt sett i kroppen. Så vil kroppen selv minske på de fettreservene som er, jevnt over. Genetikk vil spille inn, i forhold til hvor på kroppen du har anlegg for å legge på deg/ta av.

Deretter kan du selvfølgelig trene styrkeøvelser for spesifikke deler av kroppen, men det blir for å fremheve underliggende muskulatur (under fettet - som du forhåpentligvis får vekk med det ovennevnte), ikke for å få vekk fettet i seg selv.