[xtra]

Noe av det lureste jeg noen gang har gjort var å kjøpe meg pulsklokke. Da har du langt bedre forutsetning for å vite hvor stor belastning/intensitet du har på treningen din, og kan justere opp eller ned. Det er sannsynlig at du rett og slett kjører på litt for hardt, og at det er derfor du sliter. Det er fort gjort å komme opp i høy andel av makspuls når man har noen kilo ekstra å dra på.

Når du blir i bedre form vil en pulsklokke hjelpe deg til å trene i riktig sone, enten du kjører langdrag på lav intensitet eller trener intervaller.

For ikke å snakke om hvor motiverende det er - men så er jeg av typen som liker lister og tabeller og statistikker