[Nerthus]

Stress ned! Det har gått bare en uke - det tar nok noen uker før kroppen er i gang med ordentlig fettforbrenning. Noen er slappe en uke - noen er slappe fire uker - ta det som det kommer, sørg for å hvile når det er mulig. Det er nemlig VERDT det å komme seg gjennom den litt tøffe starten.

Synes også det er litt lite mat til en voksen mann - og kutt melk/thousand island og nøtter - lag heller hjemmelaget dressing med majones og litt tomatpure (uten sukker). (Sjekk ut oppskriftene her på forumet).
Kyllingkjøttdeig er nokså magert - kjør på med laks, eller nakkekoteletter eller biff eller annen god proteinmat med fett på (Sjekk ut Skaldeman - det er mannfolk-lavkarbo'n sin det )

Drikker han nok vann?

Jeg kjenner flere store menn - altså i høyde da spesielt - med noen kg for mye - og etter å ha spurt de hva de spiser til vanlig er jeg sjokkert! Spiser ikke menn mat?? En spiser ingenting til frokost - 4 skiver til lunsj - og en dag kun grønnsakssuppe til middag?? Når man er nesten 2 m høy er dette å sulte kroppen sin - og DET kan være en grunn til at man ikke blir mindre... MENN - SPIS MER MAT!