[kistav]

Hei!
Jeg er ny her på forumet, starta på lavkarbo fredag forrig uke, både jeg og mannen min. Vi har prøvd å spise lite karbohydrater, men er veldig usikre enda på hva og hvor mye vi skal spise, men prøver å unngå mye karbohydrater.

I dag gikk mannen min på vekta, og har gått ned to kg, men ved måling rundt midje, hofter og lår, har han gått opp 1 cm på alle tre stedene Han er kjempeskuffa og lurer på hva som har gått galt.

Eksempel på hva han har spist i dag:
Frokost: ingen ting.
Lunsj: Salat som inneholder:
- salatblad
- paprika
- agurk
- 2 ss skinke
- 2 ss reker i majones
- 2 ss eggerøre
- 1 ss fetaost
- 2 skiver skinke
- 1 ss thousand island
- 1 glass skummetmelk
Middag: - ca. 150 gr brokkoli og blomkål
- 100 g kyllingkarbonade (400 g kyllingkjøttdeig med 2 ss
rømme, 2 eggeplommer)
- saus: 3 ss fløte
- 50 g feta
Kvelds: - 4 skiver kavliost i steikovnene, med skinke, ost, agurk, paprika.
Mellommåltid: to never cashewnøtter og 1/2 caramba -pølse
4 x 1/2 kopper svart kaffe med 3 natrensukketer i hver
Vann

Han trener ikke, men jobber på lager og har tungt arbeid der.
Han har denne uken følt seg tung og sliten i kroppen, føler han lett får melkesyre.
Skuffelsen er som sagt stor, så håper dere kan komme med litt tilbakemeldinger.