[IdaMarie]

Hehe har absolutt tenkt å spise mer ja!

I går laget jeg en deilig kyllingsuppe av løk, smør, karri, paprika, en kyllingbuljongterning (3 karber stod det på den) kokosmelk, fløte og vann, og masse kyllingfileter oppi.
Tenkte å ta restene av den med på jobb til middag.

Men du mener at det er ok å spise f.eks et par rugsprø i løpet av dagen også da, siden jeg ikke har tenkt å være i ketose?

Er det ca 70 karber man kan spise hver dag, uten å måtte tenke på fettmengden?

Lavkarbo må jo være greit for meg, siden jeg da i det minste kan spise noe av det jeg liker best, dvs fløtesauser, ost osv.

På GR lignende kosthold kan man verken spise snop/sjokolade eller fet mat.

I kveld tenkte jeg å lage meg rekesalat av rømme, majones, reker og fiskepudding. Mammas oppskrift, og den er bare nydelig.
Har funnet en fiskepudding med 8 karber pr 100 gram. Det blir jo ikke så mye hvis jeg f.eks bruker tilsammen 100 gram fiskepudding på en porsjon som varer 3-4 måltider?