[Photobscura]

Fløte og fersk ost er nok av de største partystopperne, mens noen ikke kan spise meieriprodukter i det hele tatt om de vil gå ned i vekt (les: f.eks meg ). Men om du ellers tåler det, så kan du jo eventuelt, om det er det som stopper deg, tenke på det som et midlertidig "offer" inntil du når målvekta di.
Du må nesten bare glemme all skremselspropaganda du har hørt om fett, ja, bortsett fra transfett da, som er industrielt herdet fett, det vil si ødelagt, bortsett fra noen naturlige forekomster som finnes i enkelte meieriprodukter. Dette er ikke det samme som du finner i f.eks margarin. Men fett fra animalsk føde, egg, fisk, kaldpressede oljer er av det gode slaget, og du må nesten tenke på det på den måte at kroppen trenger energi, og da har du to valg; karbohydrater eller fett. Kutter du ned på karbohydratene må kroppen ha et alternativ; Fett. Fett er viktig! Fett er bra for kroppen, det hjelper deg til å bli mett lenge, til å ta opp viktige vitaminer, det gir deg jevn energi, og det booster fettforbrenningen din!
Les trådene som Pål her på forumet har startet (søk han opp på medlemslista), så får du en god pekepinn på hvor bra og viktig fett faktisk er! Din redsel er ubegrunnet .

En fin dag videre ønskes deg også!