|
Sv: Ketose - ikke ketose
Takk for gode svar.
Jeg får gjerne begynne å telle karber da, og se hvor mye jeg ligger på.
I dag har jeg f.eks spist "vafler" som jeg laget av:
2 egg
1 ss seterrømme
1 ss cottage cheese
1 ts bakepulver
0,5 dl fløte
ca 1 dl kruskakli (Den har visst 19 karber pr 100 gram)
og litt salt.
Stekte de med meierismør.
Jeg spiste de med Brie og litt syltetøy (lærum sitt uten sukker. Det står 18 karber hvorav 9 er sukkeralkoholer, dvs 9 karber som teller det da?)
Høres dette greit ut som frokost?
Jeg har også drukket kaffe med h-melk i. Er det ok? |