[LiMe]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Hvis du går jevnt ned i vekt trenger du ikke telle. Det kan du gjøre når du får stopp i vektnedgang og må se om du kan gjøre noen justeringer. Jeg måtte også telle kcal for å få vektnedgang. Kos deg med maten du!

Jeg teller bare karber, sånn ca. da. Passer på å spise en del fett, men jeg må også passe på å ikke spise for mye. Vektnedgangen har vært ganske jevn, med noen stopp innimellom. Men det har tatt lang tid, begynte i oktober (tror jeg). Ser dette som et kosthold jeg skal fortsette med, med enkelte justeringer etterhvert. Så jeg har ikke stressa på raskt resultat