[tommygutt]

Hva med å bruke sykkel fram til du har gått ned i vekt? Løping med tung kropp sliter mye på ledd og du kan pådra deg kneskader som blir langvarige og frustrerende.

Jeg anbefaler sykkel, få hjelp til riktig innstilling til deg og sin kropp og du vil slite langt mindre på leddene samtidig som treningseffekten blir minst like bra. Svømming er enda bedre alternativt hvis du absolutt vil bruke joggesko, finn deg en bratt motbakke, da holder det med å gå fort så kommer pulsen samtidig som du skåner kroppen for løping