|
Sv: Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Opprinnelig lagt inn av sitv, her.
Hei !! Hvordan i all verden skal man få i gang forbrenningen???Jeg har gått på LCHF i et par mnd uten å få til vektnedgang,jeg har heller gått opp i vekt ca 2kg. Nå er ikke tall min sterke side ,så å regne ut får jeg ikke til,men prøver å bruke oppskrifter til Skaldeman som er ferdig utregnet,men resultatet er null.Jeg har lavt stoffskifte,og sliter med dårlig søvn,så det kan jo være noe av grunnen.Jeg trives godt med kosten og har ingen søtsug,men har treg mage,som jeg har fått løst ved å ta 2ss olivenolje og 2ss knust linfrø.Ville gjerne ned ca 10 kg(har vært i ketose hele tiden) Ser at du svarer mange,og virker som du vet mye,så om du har noen råd så er jeg veldig takknemlig.Kan ikke spise såkalt vanlig mat,da jeg blir helt hol,og sulten kort tid etter maten.Nå er jeg mett og fornøyd.
Jeg gikk på generell lavkarbo i 6 mnd uten å gå ned... måtte tilslutt redusere kcal til 15-1600 pr dag- DA kom vektnedgangen!
Vi er alle forskjellige... når det gjelder stoffskiftet har det økt kraftig i løpet av de 6 mnd fra (fritt tyroksin) 13 til nesten 17....  |