[jvb]

Opprinnelig lagt inn av kamp, her.

Det sies at protein metter, det syns IKKE jeg. Fett derimot metter bra

Vis jeg spiser:
1-2 kylling filet med en stor porsjon grønnsaker

Da blir jeg sulten etter 1,5-2 timer. (derfor prøver jeg alltid å finne en fett kilde til kyllingen..)

Vis mor spiser 1 kyllingfilet, et par brokkoli biter og ris så kan hun være mett i 4 timer.

Er det karbohydratene som "metter"?

Teori:
* Mor har mye lavere forbrenning enn du har.

* Mor sin kropp bruker glukosen fra risen til å fordøye resten av middagen.

* Din kropp bruker mye energi på å ta opp proteinet du spiser, og når det ikke er så mye fett (såvidt jeg forstår) så er "overskudds"-energien av det du spiser ganske liten.

Du trenger rett og slett mer energi