Tråd: For lite karbohydrater? Gjør det noe?
Vis enkelt innlegg
Gammel 19-08-10, 22:54   #5
Megvel
Seniormedlem
 
Megvel sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 53
Innlegg: 2.547
Megvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt avMegvel har veldig mye å være stolt av

Sv: For lite karbohydrater? Gjør det noe?

En fin salat kan du lage som følger.
Hjertesalat, rucola eller babyspinat (eller spinat du tar av de tykke stilkene). Gjerne 2dl. Rød paprika i store ruter (bedre tygg). En halv stor tomat eller en fire druetomater. En halv avokado i ruter (du vet trikset der antar jeg). En liten håndfull gresskarfrø. Hell over god olivenolje og to dråper balsamico.
Du kan ha roser av brokkoli og blomkål i, brokkolini, sopp i skiver (jada, rå!), squah i skiver eller biter. Og så må du ha protein da! Tunfisk, kylling fra i går, annet. Oliven (kalamata er best) om du liker det. IKKE sånne kjipe svarte uten stein, de har visst masse kabs.

__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
Megvel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: AIBTB Svar med sitat