|
Sv: For lite karbohydrater? Gjør det noe?
Sånn en sjelden gang er det ikke så farlig. Men blir det ofte, kan faktisk kroppen gå på sparebluss og vektresultatene uteblir.
For å få opp karbeinntaket, bruk litt løk og paprika i salat f.eks.
Slike ting som agurk og lyse salater er mest vann, ikke noe næring.
Det er faktisk bedre å få i seg mellom 15 og 20 karber om dagen, enn å ligge under 15. |