|
Sv: Noen normalvektige her?
Opprinnelig lagt inn av ketolysebloggen.blogg.no, her.
Jeg veier nå 63,7 (BMI = 24). Vil vertfall prøve å komme ned i 55 kg (BMI = 21).
Noen på noen lunde lik BMI som meg når de startet? Hvor mye gikk du ned, og over hvor lang tid?  Jeg er ikke utålmodig altså, bare veldig nyskjerrig 
Min bmi da jeg begynte var 23,8 og på det aller laveste 22,5, her var det ca. 3 kg mellom så jeg gikk ikke ned noe særlig utover "vannkiloene", men jeg var slett ikke i ketose heller da. Kiloene forsvant i løpet av de første 2-3 ukene og siden var det stillstand. Har lest at mange opplever at vekten stabiliserer seg på en bmi på rundt 22 så for min del ser det ut til å stemme, men jeg var i grunnen ganske godt fornøyd med det kostholdet jeg hadde da.
Har tatt meg en pause i sommer, men i dag har jeg begynt snuoperasjonen tilbake til (moderat) lavkarbo igjen.  |