|
Sv: Ketose hele livet ut er ok
Opprinnelig lagt inn av BitTorres, her.
Takk ciss, da behøver jeg ikke ta det opp igjen. Jeg vet om mennesker som har gått opp 20 kg i ketose. Da hovedsaklig i muskler, men også litt fett, fordi det var radmagert.
/signed
Samboeren min veide 51kg da hun fant ut hun skulle prøve hvordan det var å være i ketose - siden det er det eneste som funker for meg. Hun gikk ned til 49,5 med en gang og har holdt den vekten omtrent på grammet i nå ca. tre uker.
Hun var slank fra før, men nå ser hun enda mye bedre ut. Mer energisk på en måte.
Fettprosenten er ned, muskelmasse er opp. Den lille humpen på magen er borte. Appelsinhuden er på full retrett. Hun har masse energi - på grensen til hyper, og nesten null interesse for smågodt og sjokolade. Migrene har hun ikke hatt siden hun kuttet brød og pasta/ris/potet da hun flyttet inn hos meg.
Så jeg vil si, både utifra egen erfaring og hva som virker teoretisk fornuftig sett i lys av steinaldermennesket, at ketose er vekt-regulerende - ikke nødvendigvis reduserende.
__________________
You think it's FOOD you're eating?
|