[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av slankeguri2, her.

Takk for mange svar
Jeg har egentlig ikke lest nok om hvilke retning jeg tenker å gå på, men at jeg ønsker en lav karbo diett. Skal sette meg mer inn i de forskjellige retningene.
Jeg synes også at 1 stk skyr er for lite til frokost, men fikk anbefalt det av en som hadde gått på lav karbo diett.
Jeg trodde kanskje skyr var mer et mellommåltid innimellom eller kveldsmåltid.

Rosiner kutter jeg ut, har tenkt på det selv også at det ikke er bra.
Grønnsaker til alle måltider, kanskje jeg må prøve å få i meg mer fett.
Kan man foreksempel spise litt avokado til måltidene, eller bruke ekte majones på maten være et tips for å få med fett delen?

Her kan du lese om en hel masse ang. lavkarbo

Spiser du deg passe mett hver gang du er sulten, faller liksom ideen om mellommåltid bort. Mellommåltid er litt sånn GR- etterslenger. Vi trenger ikke det for å holde forbrenningen ved like, fettforbrenningen forgår hele døgnet uansett, den!

Avocado er veldig bra og selvfølgelig bruker vi ekte majones. Lettprodukter er som regel tilsatt karber for å bli "lettere"!