[Gerd]

Du må nok gi det mer tid

Jeg har slitt/sliter til tider med det samme....
Har alltid vært en kvelds-spiser og "hele-dagen-knasker".

Det tar tid å endre vaner.

Det kan være lurt å finne på noe å gjøre når "raptusene" slår til... Gå en tur, ringe en venninne, skrive det ned i ei bok...