[BitTorres]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

70-80% av totalt kcaloriinntak - stemmer det? (må-ha-det-inn-med-teskje).
Fett og proteinmengden har jeg foreløpig ikke telt spesielt hos megselv - holder orden på karbo og kcalorier, og så lenge jeg har vektnedgang...
Må lese meg litt opp på fordelingen; og hva som evt kan skje om man har skjevfordeling... *skriver på lista over things-to-do...*

Yes. Eksempel: Du vil ligge på 75 % fett, og spiser 2000 kcal om dagen. Da vil 1500 kcal komme fra fett, noe som tilsvarer ca 2 hekto smør, eller 160-170 gram rent fett. Protein er også viktig for nydannelsen av karbo, om du spiser lite av det. Men om du spiser ca 40 gram karbo om dagen, så skal det være nok. Dette er det riktignok krangel om, det finnes leger som påstår at kroppen trenger 100 gram om dagen (dr Eades blogg)
Kan det være så jæv....vanskelig å finne ut ?
Nerver i nyrer, hjerne, øyne og rød blodlegemer trenger glukose for å fungere, men det er relativt små mengder uansett.