[Pruttilutt]

Hmm, nå er ikke jeg noe ekspert i det hele tatt, har selv vært i ketose i faktisk en måned i dag, men jeg "skiter" i alle rådene og lager fettholdig mat så det rekker. Steker jeg seibiff og løk passer jeg på å steke fem store skiver bacon samtidig, og spiser det FØR jeg spiser f.eks. løken.
Vil jeg ha noe salt så spiser jeg baconsvor mens jeg koser meg foran TV eller data; og jeg går fortsatt ned i vekt.
De eneste dagene jeg ser opphold i vekttapet er hvis jeg har slurvet med vanninntaket. En god salat med salatblader av en rapidsalat, litt tomat, litt paprika, litt løk og en hel del ost, skinke,kylling, fetaost, rømmedressing (hjemmelaget) og olje fra fetaosten; setter fart på systemet fordi det er en del karb der; slik at jeg forstår det dithet at kroppen trenger en karb-boost innimellom slik at den ikke skal tro vi er i hungersnød.