|
Sv: Frustrert ...
Opprinnelig lagt inn av Dååris, her.
Jeg har nok liten muskelmasse ja, jeg har aldri klart en pushup i miitt liv( guttemetoden) og nå i løpet av 2 uker klarer jeg 20 ! Så det er nok en del muskler på vei inn ja....
Men. Er det "dumt" å være sulten? Når jeg kjenner meg sulten, bør jeg spise med en gang, eller gjør ikke det noe?
Det jeg bekymrer meg for (uten noe logisk grunnlag) er at kroppen min har funnet ut at hmmm, 73,5, det passer meg bra, her skal jeg være. Så driter kroppen i at jeg ikke er enig! Om dere skjønner... Det er kanskje teit å la vekta være veiledende, men sååå vanskelig å la være!!
Spis når du er sulten, fortsett treningen. Bruk målebånd, og observer hva som skjer med vekta, men ikke tro at kroppen har bestemt seg på å ruge på et bestemt tall. Den har nok ikke det. Jeg står også stille en periode når jeg øker på treningen, men i cm så krymper man jo der man vil krympe. Og pultselig har noen kilo forsvunnet i en jafs. Dette kommer til å gå bra :-)
__________________
Fra snoking etter snop til jakt på bedre helse :-)
|