|
Sv: Detter ut av ketose
Jeg lurer på noe igjen og tar det under samme tråd...
Det ble sagt at hvis jeg tester meg rett etter trening så er det ikke sikkert jeg får utslag....
Men hvis grunnen er at jeg spiser for mye karbo ( Noe jeg tviler sterkt på, ligger på under 20 g om dagen) og så trener. Vil ikke karboen bli "brent" under trening først. Jeg mener det lille jeg spiser av karbo er jo ikke nok til at jeg på kvelden ikke skulle ha tomme glykogen lagere...
Jeg drikker noe helt syke mengder med vann, både for å ikke være dehydrert og fordi jeg ofte føler at jeg er tørst. Er det sant at jeg kan vanne ut urinen så mye at jeg ikke får utslag??
Jeg går ned i vekt så det er ikke noe problem, men jeg merker også at jeg har mere vann i kroppen nå en før. Er det normalt?
Jeg har tidligere trent moderat ca tre ganger i uken. Nå har jeg lakt på treningsmengden til ca 4 ganger i uken og intensiteten har jeg økt betraktelig. Det kan jo være det jeg går ned i vekt av tenker jeg??? |