|
Sv: Frustrert ...
Opprinnelig lagt inn av Debz, her.
Jeg er veldig glad for deg at du har fått muskler - men de er heeeelt motsatt med meg. Jeg verker noe sinssykt i kroppen og føler at jeg mister muskelmassen. Har ingen krefter, kan bare så vidt løfte armene og klarer nesten ikke å gå oppe og ned trapper hjemme. Jeg tar alle ketolysekur mineraler, drikker ca 2 lt vann hver dag og har vært i ketose hele tiden. (mandag blir det 5 uker siden jeg begynte) Jeg har lest boken og fått mye råd her inne, men virker som ingenting hjelper...sukk  Går ikke ned i cm heller...
Jeg drikker nærmere 5 liter vann om dagen, bare MÅ ha det hele tiden. Det tyder kanskje på at det er noe forskjellige greier som skjer i din og min kropp?
Jeg orker ikke trene hardt, men går du turer? Det hjelper meg en god del.
Men jeg må si at da jeg jogget for første gang på flere mnd, i ketose, løp jeg runden 15 min fortere enn sist. Jeg blir ikke sliten som før, på en måte..
Spiser du nok protein? Hmm... Jeg er desverre ingen ekspert i det hele tatt  |