[Greddy]

Altså... så lenge man kan dekke dagsbehovet med næring, ved å spise f.eks 1800kcal på en måltid (Ja det går an) så ser jeg ikke grunnen til at man ikke kan spise sjeldnere enn tre eller to ganger til dagen. Det er ikke hyppigheten som holder forbrenning opp, men "tilgjengeligheten" for næring til cellene som avgjør om kroppen går i sparemodus.

De som spiser høykarbo får den såkalte berg og dalbane nivåer på blodsukkeret sitt, som gjør at cellene sulter takket være insulinet. Insulinets jobb er å bli kvitt glukosen slik at nivået blir ikke for høy. Desverre så for enkelte så føre det til at insulinet gjør en for god jobb og senker blodsukkernivået for lavt, slik at cellene begynner å sulte. Og må dermed spise oftere for å holde nivået oppe. De brenner karbohydrater stort sett.
Etterhvert som årene går vil cellene stoppe å høre på insulinets kommando, og du vil dermed få den berømte insulinresistensen som alle her vet om og som kan fortelle deg mer om :P