[Supera]

Opprinnelig lagt inn av mallilen, her.

Maltitol som søtning i matvarer mens man er i ketose - bare å gomle, eller er det no-go? Ble litt forvirret av tråden om søtstoffer, nemlig, så her må det inn med teskje!
(Se bort i fra evt mageproblemer som måtte oppstå).

Det spørs hvor streng du skal være. Ketose er opp til ca 50g kh. Men det er absolutt ikke bare å gomle, det påvirker blodsukkeret. Kan man, så er skikkelig mat en mye bedre løsning. Men jeg tar med atkinsbarer på reise. Bestilte diabetikermåltid på flyet forrige gang, men det var til å gråte av. Masse poteter, kjeks, havrekake, margarin... Men skal man være veldig streng, så er maltitol no-go og jeg vil heller ikke oppfordre noen til å inkludere det i dietten sin i stedet for mat. Men som snacks en gang i blant er lovlig.