|
Sv: Lavkarbo har ikke noe for seg
Opprinnelig lagt inn av Augustina, her.
Hehehe, godt poeng! Da skal jeg virkelig prøve dette. Kjempespent. Kjæresten backer meg heldigvis hundre prosent, så er bare å kjøre på.
Hei Augustina.
Du kan også passe på å ikke få i deg for mye proteiner pr. dag. Overskudd av proteiner kan omdannes til "sukker" med ca. 30-50% effektivitet.
1 til 1,5 ganger kroppsvekt i gram er vel det som går rundt som anbefalt for proteiner pr. dag. Det er studier på rotter etc. som tilsier forlenget levetid ved å holde seg under slike grenser i protein-forbruk. Forlenget levetid som jeg har skjønt det, henger sammen med hvor lite skade som oppstår på cellene våre/hvor raskt de må fornyes bl.a.
Mvh
BiggieS |