[Hurra]

Jeg ville ha droppet mesteparten av "Lab-karbo" knekkebrødene og heller spise et stort fettmåltid til frokost. Får du i deg nok fett til frokost holder du deg mett i timesvis med et veldig stabilt humør og arbeidsvilje. Jeg kan spise et stort måltid til frokost og skippe lunch, veldig praktisk også. Slipper man å bli fristet av alt de selger i eventuelle kantiner/butikker.

Husk at dette er egentlig en livsstil. Dette er noe du skal holde i årevis forhåpentligvis, da burde du sette deg regler for hva du kan og ikke kan spise. Hvis lav-karbo brød er "lov" så er det veldig lett å plutselig ta litt ordentlig brød en mandags morgen du er ekstra trøtt. Så plutselig spiser du 2 grove lapper til kvelds en dag du har hatt det ekstra hardt. Så 3, 4, 5 osv. Hvis man ikke prøver å faktisk forandre på tankemåten og vanene sine så er det veldig vanskelig å holde lav-karbo dietter(les: livsstil) i lang tid.

Kutt all knekkebrødet i hvert fall. Og spis 2-3 solide måltider med fett