[Matglad]

Opprinnelig lagt inn av Ketolyse funker!, her.

Blir så utrolig lei meg og mister motivasjonen. . .

Føler jo at jeg jobber så hardt og likevel er stixen min negativ?!

Frokost/lunch: kyllingvinger
Middag: torsk, bacon, brokkoli, smør
Kvelds: chikennuggets laget med bacongull, fritert i olje

Dette er en typisk dag for meg, kan da ikke være mye karbo her?

Hva skal jeg gjøre??

164cm og 95kg

Du skriver ikke noe om når du startet med ketogen kost. Har du vært i ketose for så å falle ut, eller har du ikke kommet inn i ketose enda?

Når på døgnet har du testet? Det er anbefalt å teste om kvelden, ca 2 timer etter måltid.

Ut i fra det du skriver kan jeg ikke se at det er noe skal lede til at du ikke skal komme inn i ketose. Det ser ut som om du ligger svært lavt i karbohydrater.

Fortell litt mer så er det kanskje noen som kan hjelpe deg. Selv brukte jeg 6 dager på å komme inn i ketose, så det kan variere veldig.