|
Sv: Lavkarbo har ikke noe for seg
Opprinnelig lagt inn av jae-ols, her.
Hardt kan variere fra person til person. To timers trening regner jeg som hardt. Når jeg gikk på lite karbo ble det en dårlig trening. Manglet helt gutsen og styrken som må til. holdt på å besvime. Så jeg vil IKKE anbefale lavkarbo og trening. 
Det tar jo også opptil 4-6 uker etter omlegging av kostholdet til lavkarbo at kroppen igjen henter nok energi til massiv trening. Så det er jo en mulighet at du ikke reduserte treningen i startsperioden og da går en jo tom for energi.
__________________
Ned 21 og målet er nådd.
Jeg har god tid; resten av livet faktisk 
|