Velkommen. . Jeg stratet i aprili år. Kuttet all karbo, utenom grønnsaker og fete meieriprodukter. Det var nok litt brått for jeg sleit lenge med slapphet og lite overskudd. Det positive var at jeg følte meg veldig bra i korppen/fordøyelsen. Lite vondt i magen, noe jeg var veldig plaget med før. Det tok over to mnd før jeg følte jeg hadde overskudd til å trene. aAkkuratt det er nok veldig individuelt. Selv synes jeg ikke det var vanskelig å kutt karbohydratene. Jeg liker godt å lage mat og lager feks middag vær dag. Spiser svært få "ferdig" matvarer men lager alt selv ink saus. Da er det bare å kutte karbene. Bruk Matvareguiden sin kalkulator for utregning av næringsinnhold. Da ser du fort hva de forkskjelllige matvarene inneholder. LES alltid innholdsdeklarasjonene på maten du kjøper. Spis mest mulig fett. Jeg ser det god at i de periodene jeg får i meg mest fett går jeg mest ned i vekt... Lykke til
