|
Hva gjør jeg feil?
Jeg la inn et innlegg her for litt siden også, men prøver meg igjen. Jeg ønsker å gå ned noen få kilo og stabelisere meg der. Har ganske nylig gått ned 10 kilo på kjipe dietter osv, som jeg ikke ønsker å legge på meg igjen, derfor ønsker jeg å gjøre om kosten min.
etter å ha forsøkt å legge om til lavkarbo i litt over en uke så har jeg gått opp i vekt. Derfor lurer jeg på hva jeg gjør feil. Dagen min kan se slik ut:
Frokost: 2 knekkebrød (lavkarbo, hjemmelaget) med skinke, agurk og salat, 1 kopp kaffe
Lunsj: 3 knekkebrød (lavkarbo, hjemmelaget) med gulost, kaviar, egg og litt salat.
mm: sukkererter, nektarin (selv om det kanskje er fy) og te
middag: for eksempel hamburger med lavkarbo brød, majones,bacon, ost og salat.
kvelds: grov lapp med bringebær.
Jeg fikk noen tips om at det ikke lønnet seg å spise brød erstattninger, og heller spise noe annet, men jeg har ikke mulighet til å varme noe, heller ikke har jeg ikke noe mulighet for kjøling. Har kantine jeg kan kjøpe litt basic mat i. |