|
Sv: Sliter litt med å finne frem i oppskriftene ...
Du ser ofte på kostholdsfilosofientil den som har lagt inn oppskriften om den passer for "din" retning!
1. Laks med CF høres ut som flott ketolysemat!
Jeg ville ha hatt blomkålmos til, tror jeg, eller rosenkål, eller masse kokt broccoli og blomkål med smør.......
2. Lett- produkter er FYFYFYFYFY på ketolyse. Ofte er grunnen til at det liksom er lette produkter, at de har erstattet noe av det gode, sunne fettet med karbohydrater!
3. Sausen ser helt grei ut, bare bytt ut den magre karbonadedeigen med skikkelig feit kjøttdeig!
Noen lager pasta av squash, jeg liker å bruke masse stekt sopp i stede for pasta!
4. Er flere smoothie oppskrifter her inne! En hel tråd, tror jeg!
Ost kan du spise så mye du orker om du tåler det! Noen har litt mye karber pga tilsetninger, men det er jo bare å sjekke næringsinnholdet!
Om du vil ha trygge, gode ketolyse- oppskrifter, finner du mange vannvittig gode her:
Gerds middager
Gerds alt mulig annet
Lykke til! |