[Kira71]

Opprinnelig lagt inn av inot, her.

Men hva spiser dere da da? Trodde det var viktig å spise my fett og proteiner jeg. Det jeg la inn på diett.no var:

Frokost:
1/2 porsjon fløtepannekaker
- 0,5dl seterrømme
- 1 dl fløte
- 2ss smør
- 2ss jbk
- litt vann
- 1,5 egg
med sjølplukka bringebør irørt litt sukrin og hvitost på Det var godt det!

Lunsj
salat med litt paprika, agurk, tomat skinke og ost + litt majones.

middag
200g laks
200g? blomkål
litt tzatziki

kvelds
1/2 grilla kylling (uten det meste av skinnet, greier det bare ikke)

Ikke noe annet å drikke enn kaffe og vann.

Jeg kan ikke skjønne at denne menyen kan gi 256 gram med fett?

Laksen gir 26 gram fett
osten i lunsjen - la oss si 50 gram, gir 13 gram fett
majones, f eks 20 gram gir 16 gram fett
smør i frokost, 20 gram gir 16 gram fett
Fløten gir 38 gram fett
Seterrømmen gir 17 gram fett

Sum fett er da 126 gram, da er det kun osten på frokosten og grillet kylling uten skinn (6 gram fett per 100 gram) jeg ikke har regnet på.