Tråd: Hvordan skal dere leve når dere er slanke?
Vis enkelt innlegg
Gammel 10-08-10, 20:01   #2
arnakristin
Seniormedlem
 
arnakristin sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
arnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt av

Sv: Hvordan skal dere leve når dere er slanke?

Hei,
Det finnes vel ikke noe alternativ til lavkarbo…
En del som spiser ketogent fortsetter med det selv etter at de er ferdig slanket. Hoveddelen ender opp på 30-60 kh pr dag og de aller, aller fleste ligger under 72 kh ref. Lutz (boka: Bedre uten brød). …så er det en lite gruppe som ender opp på høykarbokjøret før de vender tilbake igjen.
Hovedregelen er jo mer kh dess mindre fett men den generelle opfatningen er at man ikke behøver å tenke nevneverdig på å redusere fettet før man passerer 72 kh, ref. Lutz.
arnakristin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat