|
Sv: Lavkarbo har ikke noe for seg
Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.
Jeg har ikke målt min makspuls noensinne, men jeg merker jo at jeg greier å flytte grensa på pulsen (målt på kondisjonsapparatene) og hvor jeg blir sliten og dødssliten etc. Rundt 170 er nå ett sånn "kosestadie" treningsmessig, hvor jeg fremdeles kan føre en samtale uten å hikste den fram.
Spørsmålet er da, skal jeg tilskrive dette til høyere makspuls eller bare til bedre kondis? Trener forøvring intervall 3 dager i uken.
Trener du intervall 3 dager i uken, så kan du GARANTERT tilskrive det økt kondis, til de grader  |