[happydays]

Hei :-)
Jeg er er helt ny i dette - men jeg har laaaang erfaring som slanker ;-)
Har lest meg opp på det som skrives om LCHF og synes det virker spennende. Har nå være igang 1 uke....Jeg bruker bla.a. Sture Skaldemans bøker som inspirason.
Jeg har noen spørsmål...
Jeg har gjennom så mange år levd med overbevisningen om at fett er roten til all elendighet - og nå har jeg seriøse problemer med å skulle legge dette inn i kosten min.
Jeg har også problemer med å finne ut HVOR MYE jeg skal spise, er jo vant med å veie eller telle kalorier.
Kan noen gi meg litt inspill på dette med mengder. Ikke bare si at man skal spise seg passe mett. Jeg tror nemlig at hvis du har drevet med jo-jo-slanking i mange å så blir evnen til å vikrelig kjenne reell metthet - og sultfølelse ganske ut av lage.

happydays