|
Sv: Med tanke på utskeielser
Hei,
Dersom vektnedgang er den viktigste grunnen til at du spiser ketogent så vil jeg ikke anbefale en ”spise” dag i måneden. Dersom du ikke finner noen ketose vennlige alternativer for de høykarbovarene du har tenkt å skeie ut med så vil jeg faktisk anbefale deg å velge noe annet en en ketogen diett. Iflg ketolyseboka ødlegger en sprekk de neste 2-4 dagene.
|