[Cherry]

Nå har ikke jeg lest hele tråden her, så vet ikke om det er sagt tidligere, men han der kostholdseksperten som var på dagbladet i går skrev noe interessant i ett av sine svar:

Nemlig det at mange tror nøkkelen til ett slankt liv ligger i mindre mat og mer bevegelse. Så ligger de på 1200 kalorier om dagen og trener hardt hver dag. Går ikke ned ett gram. Straks de får beskjed om å spise mer og bevege seg litt mindre begynner vekta å røre på seg

Det er vel gjerne slik det skjer med mange. De er noen få kilo overvektig, skal slanke seg og begynner å trene hardt med lite mat. Eller bare lite mat generelt. Så baller det på seg. Kosthold er 90% av vektreguleringa. Trening er de resterende 10%.