|
Sv: Min vei til sunnhet
Nei, banan er i grunn ikke en sunn frukt, selv om den har en middels gi, men litt banan sammen med litt nøtter, eller i en smoothie med f.eks fløte eller et eller annet er ikke det verste du kan spise. Spiser du en såpass søt frukt sammen med noe fett så får du ikke så voldsomme blodsukkerhopp. Men mye banan bør du ikke spise nei. En halv om dagen på et Fedon-kosthold er mer enn nok.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|