[wollafruen]

Hei

Du skriver at du prøver deg på ketolyse. Har du boka? Den er et must. Om du ikke har den og ikke ønsker å kjøpe kan du låne den på biblioteket.

Det er ikke rom for utskeielser på ketolysekuren. 3 pitabrød + "coatingen" i Crispy chicken gir altfor høyt karbinnhold. Det er ikke anbefalt å kjøre kroppen inn og ut av ketose, og jeg er nesten sikker på at du vil falle ut av ketose med 3 pitabrød og crispy chicken. Det kan ta opptil 3 dager å komme inn igjen i ketose etter en glipp, og det kan ta flere dager enn det igjen før kroppen kan nyttiggjøre seg fullt fettforbrenningsmodus som foregår i ketose. Derfor - ikke inn og ut.. Gjør du det vil det også kunne bli vanskeligere å få kroppen inn i ketose igjen for hver gang.

Om du ikke ønsker å måtte være så strikt som du må være på ketolyse, så kanskje du bør velge en annen kostholdsfilosofi, kanskje a la Fedon?

Lykke til!