[annex]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Jeg kan ikke si nok at dere må få i dere nok fett! Om dere tar i dere olje over salaten, smør på grønnsakene, cocosa i kaffen/kakaoen. Just do it. Spis fettranden, skinnet på kyllingen. Entrecote heller enn indrefilet
Cocosa gjør noe med evt forstoppelse også.
Ja, og husk tilskuddene, magnesium er absolutt minimum. Og to liter vann minimum hver dag.

.
Jeg har falt for tipset om Cocosa i kaffen!
Bruker mest den nøytrale hvite Cocosaen, men av og til kan det sette en spiss på kaffen med litt kokossmak hvis jeg bruker den grønne.
.
Ellers er guacamole ett av mine yndlingstilbehør for tiden, lager litt stor porsjon så jeg har i kjøleskapet, og syns det er så godt at jeg kan gjerne bruke det til det meste. Det er vel i alle fall en god fettkilde.