|
Sv: Lei meg, og redd..
"Induksjon" er navnet på den ketogene startfasen av Atkins-kostholdet - hvor man virkelig går forsiktig og gradvis til verks for å finne ut hvilke varer kroppen tåler og ikke tåler. Ketolyse er mindre detaljert sånn sett - men det gledelige er at mange går ned i vekt med både den ene og den andre, eller de følger ikke "regler" i det hele tatt, men holder seg i ketose og spiser det de har det bra med. Det synes jeg du også skal gjøre - spis det som gjør at magen er bra, kroppen er bra, og hodet er bra... og ikke stress.  |