[arnakristin]

Hei,
Man skal spise når man er sulten og spise seg passe mett, om det er to, tre eller fire ganger om dagen er uvesentlig. Dersom man blir fort sulten så kan det være at man spiser for lite fett, en vanlig nybegynnerfeil. Uansett hvilket kosthold man velger så kan man ikke spise så mye man villa av noe som helst.
Kaffe kan man drikke bare husk å regn med kh.
Til dere som skal starte opp med ketolyse, kjøp/lån og LES boka – veldig viktig!

Vedr. stiks (og nå har jeg VIRKELIG ET behov for å SKRIKE) …FOR N’TE GANG, DET FINNES IKKE GRADER AV KETOSE OG DET ER DERFOR IKKE NOE MÅL AT STIKSEN SKAL FÅ SÅ MØRK FARGE SOM MULIG, ALL FARGEENDRING ER UTSLAG SOM IGJEN GIR EN INDIKASJON PÅ AT MAN ER I KETOSE. ...DEN MØRKESTE FARGEN KAN DERIMOT VÆRE EN INDIKASJON PÅ AT MAN DRIKKER FOR LITE VANN

Anbefaler alle nybegynnere å ta seg en tur innom denne tråden, og aller helst også lese igjennom alle linkede tråder... når det er gjort har dere muligens fått et overblikk over lavkarbo verdenen.
Til alle nybegynnere på lavkarbo…