Hei Kajache - velkommen!
Les om South Beach her : http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=91
Og det står alt du trenger i boka. Du bør nok lese og lære litt mer, slik at du ikke går og er så sulten. Hvis du skal spise egg til frokost, kan du iflg. South Beach lage omelett av 1 egg + 2 eggehviter. Og du kan ha litt fett til i form av olje, men steke bør du gjøre i smør/cocosa. Du må spise masse grønnsaker for å bli mett, for South Beach er basert på en lav-fett/høy protein og mye-grønnsaker filosofi.
Lykke til!
__________________
Marianne
I expand my life to include the possibilities of miracles!
|