Hva er det du spiser siden du ikke får i deg nok proteiner? Jeg har problemer med det motsatte, jeg! Blir ofte mye mer enn de 1.0 -1.5g pr kroppsvekt som er anbefalt for noen med mitt moderate aktivitetsnivå! Men ingen ting i veien for å bruke proteinshake! Pass bare på at du bruker de som ikke inneholder karber også!