|
Sv: Sukker
Opprinnelig lagt inn av tjeldberg, her.
Ikke det at sukkercarbo var værrre enn grønnsalkercarbo i og for seg??
Det stemmer nok ikke. Det finnes flere typer karbohydrater, og de påvirker blodsukkeret i forskjellig fart etter hvor enkle de er. Sukker spaltes veldig fort, og vil dermed øke blodsukkeret mye kjappere enn f.eks brokkoli, hvor karbohydratene er mer komplekse, og spaltes saktere. Samt at 100 gr sukker=100 gram karbohydrater, og 100 gr brokkoli=3,2 gram karbohydrater, så sånn sett får man mye mer mat ut av det  .
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|