|
Sv: Trening og ketolyse.
Opprinnelig lagt inn av Gressenka, her.
Er det slik at en MÅ trene for at kuren skal ha noen som helst effekt?
Jeg går på zumba en gang i uka, men nå har instruktøren vår ferie Jeg regelrett HATER å trene, og zumba er det eneste som ikke kjeder vettet av meg
Du må ikke men du går nok kjappere ned hvis du trener også, er nok med en gå tur på 25-30min per dag eller jogge rundt 10-15 min per dag, er ikke flink til og vedlikeholde det selv men jeg driver med styrke trening 2-3 ganger i uka, så jeg bruker kroppen nok.
Finn noen og gå sammen med, da er det faktisk veldig trivelig. |