|
Sv: Problemer i oppstarten av ketosekuren
Opprinnelig lagt inn av Snorkfrøken__, her.
Jeg har skjønt at det er mye jeg må sette meg inn i. Mange gode tips her!
Hvor mange karbs holder folk seg på? Jeg har lest at det skal være 20 karbs pr dag men synest dette er litt lite....
15 karbo for damer og 20 for gutta - men det er på ketolyse, så det spørs om det er ketolyse du vil.
__________________
118 kg (grøss) i nov.2008. Ketolyse fra mai 2010, da 106,6 kg.
|